Rutine esentiale pentru ingrijirea tenului

Asa cum stii deja, pielea este cel mai mare organ al corpului uman. Ea acopera o suprafata medie de aproximativ 1,5 pana la 2 metri patrati.

In jurul varstei de 20 de ani, productia naturala de colagen incepe sa scada cu aproximativ 1% anual, afectand rezistenta si aspectul pielii.

Colagenul este o proteina produsa in mod natural de corpul nostru si  joaca un rol esential in multe dintre structurile majore ale corpului nostru. 

Beneficiile colagenului:

• Sustine structura si suportul oaselor, articulatilor, tendoanelor si ligamentelor
• Hidrateaza pielea pentru ca aceasta sa fie stralucitoare si sanatoasa
• Ajuta la regenerarea tesuturilor si la repararea leziunilor
• Acesta ajuta la prevenirea imbatranirii
• Confera elasticitate si fermitate

 Iata cateva solutii pentru o rutina de ingrijire preventiva si reparatorie a tenului 

1. Curata tenul

Curatarea tenului este de departe cel mai important pas in rutina de ingrijire a fetei. Este important sa iti speli fata cu o spuma de curatare timp de 60 de secunde pentru a elimina excesul de sebum si impuritati. Cu cat porii faciali sunt mai curati, cu atat absorptia produselor de ingrijire este mai eficienta.
Este important sa folosesti un produs de curatare care nu usuca pielea. 

2. Foloseste bureti faciali naturali  

Cu acestia poti curata delicat tenul, eliminand celulele moarte si impuritatile fara a irita pielea. Buretii au proprietati antibacteriene, ceea ce ajuta la prevenirea eruptiilor si mentinerea pielii sanatoase. Este important sa ii folosesti de cel putin 3 ori pe saptamana. Acestia stimuleaza usor circulatia si pregatesc tenul pentru absorptia urmatoarelor produse pe care doresti sa le aplici. Ai grija de igiena buretilor. Igienizeaza-i dupa fiecare folosire.

3. Aplica un Scrub 

Exfolierea regulata ajuta la accelerarea procesului de regenerare celulara, incetinind  procesul de imbatranire. Alege un scrub natural si foloseste-l de doua ori pe saptamana pentru a indeparta celulele moarte. Pentru o exfoliere mai profunda se recomanda utilizarea unor produse cu acizi blanzi, precum acidul lactic sau glicolic.

4. Rasfata-te cu Gua Sha

Masajul facial cu Gua Sha este o tehnica excelenta pentru stimularea productiei naturale de colagen la nivelul pielii. Gua Sha ajuta la relaxarea profunda a muschilor faciali si la imbunatatirea circulatiei sanguine. Astfel se produce o oxigenare mai buna a tesuturilor si se stimuleaza drenajul limfatic, eliminand toxinele.

5. Hidrateaza tenul

Alege o crema bogata in antioxidanti, ceramide si acid hialuronic pentru a restabili hidratarea si pentru a proteja pielea de radicalii liberi. Serurile cu retinol sau peptide sunt de asemenea esentiale pentru a stimula productia de colagen.

6. Nu uita de Protectia Solara

Un pas esential in ingrijirea tenului la orice varsta este protectia solara. Razele UVA si UVB accelereaza imbatranirea pielii, ducand la pete pigmentare si pierderea elasticitatii. Folosirea zilnica a unei creme cu SPF 30 sau mai mare, este cruciala pentru a mentine pielea sanatoasa si radianta.